БИБЛИОТЕКА

XI. Согласование функций элементов

Все мы - живые существа, а жить - значит дышать: вдыхать и выдыхать. Что мы делаем, закончив выдох? Всем нам прекрасно известно, что нужно снова вдохнуть. Если продолжаем дыхание, продолжается и жизнь. Если оно останавливается, наступает смерть. Некоторые практики, владеющие своей жизненной силой, могут обходиться без дыхания много дней, но они могут делать это потому, что знают, что такое жизнь, а не просто умеют останавливать дыхание.

Дыхание осуществляется через ноздри и два <боковых> канала, поэтому, выполняя дыхательную практику, мы прежде всего контролируем дыхание в двух каналах. В йоге говорится: если человек умеет правильно дышать он может увеличить продолжительность своей жизни, потому, что срок жизни зависит не столько от дней, ночей и лет, которые мы прожили, сколько от дыхания. Владея своим дыханием, мы сберегаем много энергии. Например, практик который весь день дышит осознанно, не тратит много энергии впустую, тогда как у человека, который очень рассеян и нервозен, дыхание постоянно меняется в зависимости от обстоятельств, поэтому много энергии расходуется впустую. Практик, ум которого спокоен, автоматически дышит спокойно. Если же человек не умеет быть спокойным, ему может в этом помочь дыхательная практика, потому что ум и дыхание взаимозависимы. Понимание и применение этого принципа и означает практику йоги.

Практикуя, мы делаем выдох, после которого, прежде чем сделать вдох, нужно на мгновение остаться без воздуха. Если мы делаем практику сосредоточения или медитации, чтобы обрести состояние покоя, или хотим расслабиться, нужно прежде всего глубоко выдохнуть, не беспокоясь о вдохе: глубокий выдох непроизвольно впечет за собой глубокий вдох. Глубоко выдохнув и оставшись без воздуха на несколько секунд, мы, помимо возможности глубоко вдохнуть, также обнаруживаем, что ум стал более спокойным и ясным. Обычный вдох называется кармическим дыханием и отражает наше смятение. Что же останется, если устранить это смятение? Покой - это очень просто, но и очень важно.

Обычно дыхание связано с праной, и многие люди полагают, что, занимаясь йогой, они вдыхают много праны. Но это не совсем так. Дыхание не равнозначно пране, но с помощью дыхания можно лучше упорядочить и организовать прану и управлять ею. Дыхание через правую и левую ноздри - это жизнь, это то, благодаря чему жизнь продолжается. Практик дышит каждый день, и он должен это осознавать - прежде всего, выполняя практики, где присутствует визуализация трех каналов и конкретных чакр, точек, в которых мы можем воссоединить всю энергию тела.

В этих точках можно визуализировать определенные формы и цвета. Некоторые формы - это символы элементов: треугольник - символ огня, квадрат - земли. В астрологии полумесяц - символ металла или земли. Круг символизирует пространство или элемент воды. Форма не существует без цвета, и единство формы и цвета осуществляет конкретную функцию элементов. В зависимости от состояния практикующего элементы, которые необходимо уравновесить, можно представлять себе в виде конкретных форм и цветов. Иногда формы и цвета визуализируют в разных чакрах, в других случаях - только в главной чакре, например, в пупочной.

Объяснить этот метод нелегко, потому что тантризм имеет много разновидностей. Самое главное - это то, что он базируется на состоянии человека, поэтому суть в том, чтобы обнаружить свое собственное состояние. Например, у человека, который очень беспокоен, присутствует избыток энергии элемента воздуха, тогда как у другого человека. страдающего заболеванием, связанным с холодом, _ например, ревматизмом, - присутствует избыток энергии элемента воды. Человек, который слишком вял и не может сделать то, что хочет, имеет избыток энергии элемента земли. В том, кто нервозен и злится на малейшую шутку, - преобладает элемент огня.

Каждому человеку присуще свое характерное качество. Оно не является чем-то отрицательным, напротив, в нем есть положительная сторона: ведь если мы видим в этих аспектах нечто отрицательное, можно использовать практику, чтобы их исправить. Например, если у вас преобладает элемент огня, вам следует развивать не этот элемент а другие. Нервному человеку, который легко раздражается, следует развивать элемент воды: в этом случае он визуализирует в пупочной чакре белый шарик, вдыхает через обе ноздри - это символизирует кармическое дыхание, - толкает воздух вниз и задерживает его, подтягивая снизу (кумбхака). Сохраняя сосредоточение на белом шарике, мы можем объединить всю силу праны в этой фигуре, которая символизирует воду - так мы развиваем качество элемента воды.

Переходя от одной чакры к другой, можно развивать разные элементы. Чтобы развить элемент воздуха, можно визуализировать в пупочной чакре зеленый или синий шарик, а затем сделать кумбхаку - тогда вся наша энергия соберется и объединится в шарике, символизирующем воздух. Затем можно перейти к сердечной чакре, визуализируя в ней красный шарик, символ элемента огня. Эта практика не подходит нервным людям и тем, у кого больное сердце. С другой стороны, она идеальна для людей, у которых сильное сердце, но которые немного сонливы и не особенно деятельны.

Что же делать человеку, у которого больное сердце? Ему следует сосредоточиться в другом месте и визуализировать зеленый шарик элемента воздуха на четыре пальца ниже пупка, в точке, где соединяются каналы, а красный шарик или треугольник - в пупочной чакре. После этого нужно собрать и объединить всю свою энергию сначала в элементе воздуха, а затем в элементе огня. Для людей, у которых есть проблемы с сердцем, идеальный способ - визуализировать в сердечной чакре элемент воды, потому что состояние печени и сердца связано с элементом огня. Эти примеры поясняют, что практику следует развивать, основываясь на состоянии человека.

Человеку, который очень оживлен, нервозен и беспокоен, - все это особенности природы воздуха - следует визуализировать в горле желтый шарик или квадрат. У таких людей масса активной энергии, но им недостает спокойствия и умения управлять своей энергией.

Это всего лишь несколько примеров. Невозможно установить какой-то один способ практики, который был бы одинаково действенным для всех. Есть методы, в которых сказано: в первой чакре визуализируйте это, во второй - то, в третьей - что-то еще и т.д. Но такая система не идеальна. Например, головная чакра символизирует нашу восприимчивость, потому что в голове находятся все органы чувств, которые имеют контакт с объектами. Поэтому, если беспокойный человек визуализирует в голове элемент огня или элемент воздуха, он становится еще более беспокойным. В этом случае ему необходимо выполнять сосредоточение на желтом элементе земли или на белом или синем элементе воды, которые символизируют нейтральное состояние всех элементов.

Выполняя практику внутреннего тепла, туммо, мы всегда визуализируем в головной чакре белый шарик, символизирующий энергию кундалини.

В заключение хочу сказать: если человек не является большим специалистом, то, прежде чем делать практику, ему лучше попросить Учителя объяснить его состояние и дать совет. В тантризме, занимаясь такими практиками, необходимо работать с опытным Учителем. Опытный Учитель не просто умеет прочитать то, что написано в книге: он понимает состояние человека и знает, что нужно делать.

Для того, чтобы работать с чакрами, визуализировать элементы и т.д., очень важно понимать свое собственное состояние. Если мы будем согласовать свою энергию и функции разных элементов, у нас будет меньше проблем и мы сможем легче войти в состояние медитации.